همه ما آرزوی داشتن پوستی شفاف و آینهای را داریم که بدون هیچ فیلتری در عکسها بدرخشد. اما رسیدن به این هدف با جادو امکانپذیر نیست و به استمرار و دانش درست نیاز دارد. در این مطلب از مجله بلانو، قرار نیست شما را با اصطلاحات عجیب پزشکی گیج کنیم. ما میخواهیم قدمبهقدم به شما یاد بدهیم که چگونه نوع پوست خود را بشناسید و یک روتین مراقبت پوستی اختصاصی برای خودتان بسازید. از ترتیب صحیح استفاده از محصولات گرفته تا معرفی بهترینهای بازار، همه چیز را پوشش خواهیم داد. اگر آمادهاید که بهترین نسخه پوست خودتان را ملاقات کنید، تا انتهای این راهنما با ما همراه باشید!
روتین پوستی چیست؟ چرا به یک روتین مناسب نیاز دارید؟
شاید فکر کنید روتین پوستی یعنی خریدن ده مدل کرم گرانقیمت و چیدن آنها روی میز آرایش؛ اما اصلا اینطور نیست! روتین یعنی مجموعهای از عادات روزانه که شما برای حفظ سلامت و زیبایی پوستتان انجام میدهید. پوست ما هر روز در معرض آلودگی هوا، اشعه خورشید و استرس قرار میگیرد و به مرور زمان توانایی بازسازی خود را از دست میدهد. یک برنامه منظم به پوست کمک میکند تا نفس بکشد و مواد مغذی لازم را دریافت کند. داشتن یک برنامه منظم مراقبتی نتایج شگفتانگیزی دارد که برخی از مهمترین آنها عبارتاند از:
- کاهش سرعت پیری پوست و جلوگیری از چین و چروکهای زودرس
- کنترل چربی اضافه و خداحافظی با جوشهای سرسخت
- افزایش اعتمادبهنفس شما هنگام حضور در اجتماع بدون آرایش سنگین
- صرفهجویی در هزینههای سنگین درمانی در آینده
- ایجاد یک سد دفاعی محکم در برابر آلودگیهای محیطی
- تجربه حس آرامش و رسیدگی به خود بعد از یک روز خسته کننده
- خوابیدن بهتر کرمپودر و محصولات آرایشی روی صورت شما
اگر فکر میکنید یک شبه میتوانید مشکلات پوستی چند ساله را حل کنید، سخت در اشتباهاید! پوست برای ترمیم به زمان نیاز دارد. دقیقا مثل ورزش کردن که با یک روز باشگاه رفتن بدنساز نمیشوید، با یک شب کرم زدن هم پوستتان عالی نخواهد شد. روتین پوستی مانند غذای روزانه برای سلولهای صورت شماست. وقتی شما نظم را رعایت میکنید، سلولهای مرده سریعتر جای خود را به سلولهای جوان میدهند. این تکرار و تداوم است که در نهایت باعث میشود دوستانتان از شما بپرسند چه کاری برای پوستتان انجام دادهاید که اینقدر تغییر کرده است!
ترتیب روتین پوستی؛ مراحل گام به گام
رعایت ترتیب روتین پوستی، حتی از خود محصولاتی که میخرید هم مهمتر است. اگر گرانترین سرم دنیا را روی پوستی که تمیز نشده بزنید یا کرم دور چشم را بعد از ضد آفتاب استفاده کنید، عملا پولتان را دور ریختهاید. قانون کلی بسیار ساده است و باید آن را همیشه به خاطر بسپارید؛ ما همیشه از رقیقترین و سبکترین محصول شروع میکنیم و به سمت غلیظترین و سنگینترین محصول میرویم! این کار باعث میشود مواد مغذی به لایههای زیرین نفوذ کنند و روی سطح پوست حبس نشوند.
روتین پوستی صبح
هدف اصلی در روتین روزانه پوست، محافظت است. در این زمان ما به دنبال درمانهای سنگین نیستیم، بلکه میخواهیم پوست را بیدار کنیم و یک لایه محافظتی روی آن بکشیم. به همین دلیل، باید از محصولاتی که بافت سبکی دارند استفاده کنید تا زیر آرایش یا ماسک احساس سنگینی نکنید. مراحل روتین صبحگاهی، به این ترتیب است:
- شستشوی صورت با آب ولرم یا شوینده بسیار ملایم برای رفع چربی شبانه
- تونر برای تنظیم pH و آمادهسازی منافذ پوست
- سرم ویتامین C یا آنتیاکسیدان برای روشن شدن چهره
- کرم مرطوبکننده برای حفظ آب میانبافتی پوست در طول روز
- استفاده سخاوتمندانه از ضد آفتاب به عنوان حیاتیترین مرحله
روتین پوستی شب
داستان روتین شبانه پوست کاملا متفاوت است و هدف آن درمان و بازسازی است. شبها وقتی شما خواب هستید، پوست وارد فاز ترمیم میشود و بهترین زمان برای استفاده از ترکیبات مغذی و درمانی است. همچنین مهمترین وظیفه شما در شب، پاک کردن تمام آلودگیها و مواد آرایشی است که در طول روز روی منافذ نشستهاند! مراحل شبانه برای بازسازی پوست عبارتند از:
- پاک کردن آرایش با میسلار واتر یا روغنهای پاککننده
- شستشوی کامل صورت با شوینده مخصوص نوع پوست
- لایه برداری ملایم پوست فقط یک یا دو بار در هفته
- استفاده از سرمهای درمانی یا کلاژن پپتاید برای جوانسازی
- استعمال کرم دور چشم برای پیشگیری از چروکهای پنجه کلاغی
- استفاده از کرم شب یا مرطوبکننده قوی برای تغذیه عمیق
روتین پوستی مناسب پوست چرب
بسیاری از افراد تصور میکنند چون پوستشان چرب است، نیازی به آبرسان ندارند و باید مدام صورتشان را با صابونهای قوی بشویند تا خشک شود. این بزرگترین اشتباه در روتین پوست چرب است. وقتی چربی طبیعی پوست را بیش از حد میگیرید، پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید میکند و شما وارد یک چرخه باطل میشوید. هدف ما در اینجا از بین بردن کامل چربی نیست، بلکه ایجاد تعادل است تا پوست مات و سالم به نظر برسد. برای اطلاعات دقیقتر میتوانید مقاله روتین پوست چرب را مطالعه کنید!
بهترین محصولات روتین پوست چرب
محصولاتی که برای پوست چرب انتخاب میکنید باید برچسب Oil-Free یا Non-Comedogenic (غیر جوشزا) داشته باشند. مهمترین ترکیبات مختص این نوع پوست، سالیسیلیک اسید برای تمیز کردن عمق منافذ و نیاسینامید برای کنترل ترشح چربی هستند. بافت محصولات باید ژلی یا فلوئیدی باشد تا روی پوست احساس خفگی ایجاد نکند.
[table id=60 /]
مراحل روتین پوست چرب و جوشدار
اگر پوستتان مستعد آکنه است، روتین مراقبت از پوست جوش دار باید با احتیاط بیشتری انجام شود. دستکاری جوشها ممنوع است و شستشوی بیش از حد فقط التهاب را بیشتر میکند. شما باید صبور باشید و اجازه دهید محصولات درمانی اثر کنند.
[table id=59 /]
روتین پوستی پوست خشک و دهیدراته
پوست خشک معمولا کدر به نظر میرسد، احساس کشیدگی دارد و گاهی دچار خارش یا پوستهریزی میشود. در روتین پوست خشک، تمام تمرکز ما روی حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست است. پوست خشک زودتر از بقیه انواع پوست دچار چروک میشود، پس پیشگیری در اینجا حیاتی است! جزئیات بیشتر و تخصصیتر را در میتوانید در مقاله روتین پوست خشک بخوانید!
بهترین محصولات روتین پوست خشک
پوست خشک، به محصولات کرمی و روغنی علاقه دارد. اگر پوست خشکی دارید، باید به دنبال ترکیباتی مثل سرامیدها باشید که مثل سیمان بین آجرهای پوست عمل میکنند و رطوبت را حبس میکنند. شویندههای شما نباید کف زیادی تولید کنند، چون چربی ضروری پوست را میبرند. استفاده از هیالورونیک اسید روی پوست نمدار نیز همانند معجزه عمل خواهد کرد!
روتین مناسب پوست حساس
پوست حساس واکنشگرا است و سریع قرمز میشود یا میسوزد. در روتین پوست حساس قانون کمتر، بهتر است حاکم است. شما نباید از محصولات معطر یا الکلدار استفاده کنید و همیشه باید قبل از استفاده از یک محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از گردن تست کنید. مراحل روتین حساس باید بسیار ملایم انجام شود:
- شستشو با شویندههای کرمی و بدون عطر و اسانس
- استفاده از تونرهای تسکیندهنده حاوی آلوئهورا یا سنتلا
- مصرف سرمهای ترمیمکننده سد دفاعی پوست
- استعمال مرطوبکنندههای ساده با ترکیبات مینیمال
- استفاده از ضد آفتابهای فیزیکی یا مینرال برای جلوگیری از سوزش
روتین پوستی مناسب پوست مختلط
مدیریت پوست مختلط کمی چالشبرانگیز است چون شما در واقع با دو نوع پوست سر و کار دارید. معمولا ناحیه پیشانی، بینی و چانه (T-Zone) چرب است و گونهها خشک یا معمولی هستند. کلید موفقیت در روتین پوستی مختلط، ایجاد تعادل است. شما نباید محصولی بزنید که گونهها را خشک کند و پیشانی را چربتر! گاهی لازم است برای هر بخش صورت استراتژی جداگانهای داشته باشید.
بهترین محصولات روتین پوستی مختلط
بهترین تکنیک برای شما مولتی ماسکینگ یا زوندرمانی است؛ یعنی روی بینی از ماسک خاک رس استفاده کنید تا چربی را بکشد و همزمان روی گونهها ماسک آبرسان بزنید. محصولاتی که بافت لوسیونی دارند معمولا برای پوستهای مختلط بهترین گزینه هستند چون نه خیلی سنگین هستند و نه خیلی سبک!
ترتیب روتین پوستی مختلط
در انتخاب روتین صبح و شب پوست مختلط، باید هوشمندانه عمل کنید. لازم نیست حتما دو سری محصول بخرید، بلکه میتوانید مقدار استفاده را تغییر دهید. مثلا مرطوبکننده را روی گونهها ضخیمتر و روی بینی لایهای نازکتر بزنید. اما بهطور کلی، مراحل پیشنهادی برای تعادل پوست مختلط به شرح زیر است:
- شویندههای فومی ملایم که پوست را خشک نمیکنند
- تونر متعادلکننده برای یکدست کردن pH پوست
- سرم نیاسینامید که برای هر دو ناحیه چرب و خشک عالی است
- آبرسانهای ژل-کرم که بافت بینابینی دارند
روتینهای پوستی تخصصی برای نیازهای خاص
پوست هر فرد، داستان متفاوتی دارد و سن، جنسیت و مشکلات خاص پوستی تعیین میکنند که چه محصولاتی باید به سبد خرید شما اضافه شوند. یک نوجوان درگیر بلوغ نیازهای کاملا متفاوتی نسبت به یک آقای شاغل دارد. در این بخش مراحل روتین پوست را برای گروههای خاص و مشکلات رایج مثل لک بررسی میکنیم تا هیچ سوالی بیجواب نماند.
روتین پوستی آقایان
آقایان معمولا پوست ضخیمتری دارند و به دلیل اصلاح صورت، بیشتر در معرض التهاب هستند. مهمترین نکته در روتین پوست مردانه، استفاده از افترشیوهای بدون الکل و ضد آفتاب است.
[table id=58 /]
روتین پوستی برای نوجوانان
دوران نوجوانی، اوج تغییرات هورمونی و ظهور آکنههاست. روتین پوستی برای نوجوانان باید روی کنترل چربی و پیشگیری از جای جوش تمرکز کند. اشتباه بزرگ نوجوانان استفاده از محصولات خیلی قوی بزرگسالان یا لایهبردارهای خشن است که پوست ظریفشان را خراب میکند.
[table id=57 /]
روتین ضد لک
روتین مراقبت پوستی ضد لک بر پایه لایهبرداری و مهار تولید رنگدانه است. اگر ضد آفتاب نزنید، تمام زحماتتان برای درمان لک در عرض چند دقیقه زیر نور خورشید به باد میرود. بهتر است برای درمان لک از ترکیباتی مثل ویتامین C و آلفا آربوتین کمک بگیرید.
[table id=54 /]
معرفی مهمترین محصولات و لوازم روتین پوستی
علاوه بر کرمها و سرمها، وسایل روتین پوست و مکملهای خوراکی هم نقش مهمی بازی میکنند. همچنین ابزارهایی وجود دارند که اثردهی محصولات شما را چند برابر میکنند. برای مشاهده تنوع محصولات روتین پوست میتوانید به فروشگاه بلانو سر بزنید.
راهنمای خرید وسایل روتین پوستی
استفاده از ابزار مناسب میتواند روتین شما را حرفهایتر کند. مثلا فیسبراشها منافذ را عمیقتر تمیز میکنند و جید رولرها به کاهش پف صورت کمک میکنند. اما به یاد داشته باشید که نظافت این وسایل از خودشان مهمتر است. پیشنهاد میکنیم برای اثردهی بهتر، محصولاتی مثل اسنس حلزون کوزارکس را در کنار ابزارهای ماساژور استفاده کنید. کرم حلزون کوزارکس نیز یک گزینه عالی برای شروع است!
معرفی پک روتین پوست
گاهی وقت ندارید تمام مراحل را انجام دهید یا میخواهید با تقویت داخلی، راه صد ساله را یک شبه طی کنید. مکملهای موجود در فروشگاه بلانو دقیقا برای همین موضوع تهیه شدهاند؛ میانبری مطمئن برای زیبایی!
قرص کوکونات کلاژن مای ویتامینز
اگر رویای پوست کرهای و شیشهای دارید، این محصول برای شماست. ترکیب روغن نارگیل و کلاژن هیدرولیز شده، رطوبت را از درون به پوست تزریق میکند. قرص کوکونات کلاژن مای ویتامینز باعث میشود پوستتان آنقدر شفاف شود که انگار همیشه هایلایتر زدهاید و خشکی پوست را به کل فراموش خواهید کرد.
هیالورونیک اسید پروزیس
با مصرف هیالورونیک اسید پروزیس، خطوط ریز ناشی از بیآبی پر میشوند و پوستتان حجیم، سفت و شاداب به نظر میرسد. برای همه انواع پوست ضروری است. برای اطلاعات بیشتر درباره عملکرد این ماده، مقاله هیالورونیک اسید چیست را بخوانید!
قرص گلوتاتیون پروزیس
اگر پوستتان کدر شده یا جای جوش دارید، این مکمل با سمزدایی کبد و کاهش تولید ملانین، رنگ پوست را به طرز چشمگیری روشن و یکدست میکند. قرص گلوتاتیون پروزیس، راز سفیدی پوست بسیاری از سلبریتیهاست!
ست نیاسینامید و هیالورونیک اسید اوردینری
ترکیب تخصصی نیاسینامید برای کنترل چربی، رفع جوش و جمعکردن منافذ باز، در کنار هیالورونیک اسید برای آبرسانی عمیق، یک روتین حرفهای و بینقص میسازد. ست نیاسینامید و هیالورونیک اسید اوردینری فاقد الکل است و برای پوستهای چرب و مستعد آکنه معجزه میکند!
قرص هیر اسکین نیلز پروزیس
این قرص کلاژن، اقتصادیترین انتخاب برای کسانی است که میخواهند با یک تیر سه نشان بزنند. قرص هیر اسکین نیلز پروزیس تمام ویتامینهای ضروری را دارد، همزمان ریزش مو را قطع میکند، ناخنها را محکم میکند و پوست را شفاف میسازد!
نکات نهایی برای موفقیت روتین پوستی شما
مهمترین راز موفقیت در روتین پوستی، استمرار و صبر است! معمولا بین ۴ تا ۶ هفته طول میکشد تا اثر واقعی یک محصول را ببینید، پس زود ناامید نشوید و مدام محصولاتتان را عوض نکنید. همیشه به صدای پوستتان گوش دهید؛ اگر محصولی باعث سوزش شد، استفاده از آن را متوقف کنید. همچنین، کورکورانه از روتین اینفلوئنسرها کپی نکنید؛ چون پوست هر کس منحصربهفرد است. اگر هنوز در تشخیص نوع پوستتان شک دارید یا نمیدانید کدام یک از محصولات بالا دقیقا برای مشکل شما مناسب است، همین حالا با مشاوران ما در بلانو ارتباط بگیرید و راهنمایی تخصصی دریافت کنید!
